本作品内容为孕期营养与体重管理PPT， 格式为PPT。

本PPT主要内容有宝宝各系统分化阶段， 不主张刻意增加体重。 孕早期应多吃新鲜蔬菜,适量水果，避免感冒，保持情绪稳定， 并补充叶酸。。

宝宝各脏器分化和体重增长阶段， 孕妇体重每周增重0.3~0.5kg 多吃新鲜蔬果， 适当增加肉类等优质蛋白质。。

宝宝体重快速增长阶段 对营养的需求明显增多。 多吃富含优质蛋白质的食物（如鱼、禽、瘦肉和蛋、奶、大豆等） 海鱼富含n-3脂肪酸，对视网膜和大脑发育有益。 富含钙的食物如牛奶、虾皮、黑豆、黄豆等也是不错的选择。 孕后期孕妇一般每周增重0.5~0.6kg。

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