合理情绪治疗的基本步骤及技术方法PPT

          简言之，即是以理性治疗非理性。帮助来访者:

          1、以合理思维方式代替不合理的思维方式；

          2、以合理信念代替不合理信念；

          3、以改变认知为主的治疗方式，帮助来访者减少或消除情绪障碍，使其学会不让自己的观念和思维方式影响自己的情绪和行为；

          4、结合行为治疗方式，增加适宜行为，减少不适宜的行为