EPTC实用运动康复PPT

1.拉伸

放松紧绷的肌肉缓解疼痛

2.牵引  调整

缓解关节压力，改善颈椎节段活动度

3.肌力训练

提高颈椎节段稳定性

4.手法松解

解决深层节结，痉挛，解决疼痛